Indeks Massa Tubuh (BMI)

Anonim

Fakta BMI *

* BMI fakta penulis medis: Melissa Conrad Stöppler, MD

  • BMI adalah indeks massa tubuh. BMI dihitung dengan rumus yang memperhitungkan tinggi dan berat badan seseorang.
  • BMI dilaporkan sebagai berat dalam kilogram (kg) dibagi dengan tinggi dalam meter kuadrat (m 2 ).
  • BMI berguna dalam klasifikasi obesitas, kelebihan berat badan, dan berat badan yang sehat.
  • Obesitas umumnya didefinisikan sebagai BMI 30 atau lebih besar, sedangkan berat badan yang sehat untuk orang dewasa mengacu pada BMI setidaknya 19 dan kurang dari 25.
  • BMI 40 atau lebih sering digunakan untuk mengidentifikasi orang-orang yang sangat gemuk dan beresiko untuk komplikasi kesehatan serius obesitas.

Apa itu BMI?

Indeks massa tubuh, atau BMI, adalah istilah baru bagi kebanyakan orang. Namun, itu adalah ukuran pilihan bagi banyak dokter dan peneliti yang mempelajari obesitas. BMI menggunakan rumus matematika yang memperhitungkan tinggi dan berat badan seseorang. BMI sama dengan berat badan seseorang dalam kilogram dibagi dengan tinggi badan dalam meter kuadrat (kg / m 2 ).

Apa itu berat badan yang sehat?

Penting untuk memahami apa artinya "berat sehat". Berat badan yang sehat didefinisikan sebagai indeks massa tubuh (BMI) sama dengan atau lebih besar dari 19 dan kurang dari 25 di antara semua orang berusia 20 atau lebih. Umumnya, obesitas didefinisikan sebagai indeks massa tubuh (BMI) sama dengan atau lebih besar dari 30, yang mendekati 30 pon kelebihan berat badan. Berat berlebih juga menempatkan orang-orang yang berisiko mengalami masalah kesehatan yang serius.

Grafik BMI untuk berat dan tinggi badan

Tabel di bawah telah melakukan konversi matematika dan metrik. Untuk menggunakan tabel, temukan ketinggian yang sesuai di kolom sebelah kiri. Bergerak melintasi baris ke berat yang diberikan. Angka di bagian atas kolom adalah BMI untuk tinggi dan berat badan itu.

BMI
(kg / m 2 )
1920212223242526272829303540
Tinggi (masuk)Berat (lb.)
589196100105110115119124129134138143167191
599499104109114119124128133138143148173198
6097102107112118123128133138143148153179204
61100106111116122127132137143148153158185211
62104109115120126131136142147153158164191218
63107113118124130135141146152158163169197225
64110116122128134140145151157163169174204232
65114120126132138144150156162168174180210240
66118124130136142148155161167173179186216247
67121127134140146153159166172178185191223255
68125131138144151158164171177184190197230262
69128135142149155162169176182189196203236270
70132139146153160167174181188195202207243278
71136143150157165172179186193200208215250286
72140147154162169177184191199206213221258294
73144151159166174182189197204212219227265302
74148155163171179186194202210218225233272311
75152160168176184192200208216224232240279219
76156164172180189197205213221230238246287328

Berat badan dalam pound sesuai dengan tinggi badan dan indeks massa tubuh.

Di bawah ini adalah tabel yang mengidentifikasi risiko penyakit terkait menurut BMI dan ukuran pinggang.

BMIKategoriPinggang kurang dari atau sama dengan 40 inci (pria) atau 35 inci (wanita)Pinggang lebih besar dari 40 inci (pria) atau 35 inci (wanita)
18, 5 atau kurangBerat badan kurangT / AT / A
18, 5 - 24, 9NormalT / AT / A
25, 0 - 29, 9KegemukanMeningkatTinggi
30, 0 - 34, 9GendutTinggiSangat tinggi
35, 0 - 39, 9GendutSangat tinggiSangat tinggi
40 atau lebih besarSangat GendutSangat tinggiSangat tinggi

Kategori Populer